Tratamiento para la ansiedad

Tratamientos para la ansiedad

agosto 21st, 2013

ansiedad, angustia y desesperación

Foro de Ansiedad, Sobre Ansiedad, by reyseo.
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Los trastornos de ansiedad llegan a ser muy molestos y aunque sean totalmente inofensivos, ya que no son peligrosos ni nada por el estilo, si que pueden llegar a crear una cierta desesperación en las personas que sufren de ansiedad generalizada. Estas personas, al ver que su ansiedad no se cura, empiezan a pensar en que todo va a ir mal y en que nunca van a poder salir de ella.

Es por eso que a partir de ese punto empieza la desesperación y todo lo ven oscuro. Creen que nada les va a salir bien o que todo lo que hacen esta mal. Es por eso que estas personas, tienen 2 problemas,: Ansiedad y angustia por culpa de la desesperación y para curar la ansiedad, primero de todo hay que acabar con esa angustia.

Son muchos los usuarios que me preguntan a diario si la ansiedad se cura, y mi respuesta siempre es y será la misma: SI, la ansiedad se cura, pero no de un día para otro, si no que conlleva una serie de técnicas y ejercicios que se deben realizar para llegar a entender que es lo que nos ocurre y así poder eliminar el problema de raíz.

Estas personas, sufren ansiedad y además se angustian al ver que su ansiedad no se cura o simplemente no disminuye. Esta desesperación es totalmente normal y comprensible, pero debéis evitar a toda costa que la angustia se haga aliada de la ansiedad porque si no, tendréis como bien he dicho, 2 problemas.

De esta manera, lo que debéis hacer es no pensar en que todo va ir mal, y empezar a cambiar ese pensamiento negativo por otro positivo. Sabemos que todos tenemos metas en esta vida, y que si somos positivos muchas de ellas se pueden conseguir, pero si somos negativos, nos costará mucho más conseguirla. Por lo tanto cuando esta angustia aparezca, debéis dejarla de lado y seguir haciendo vuestra vida normal, tenéis que estar totalmente tranquilos porque la ansiedad desaparecerá un día o otro.

Desesperación y angustia son  fruto de la ansiedad

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