Ansiedad por una mala experiencia

Hola a todos, hace unos dos meses tuve la desgracia de presenciar un accidente automovilístico, antes no sabía lo que era una ansiedad por una mala experiencia hasta este momento de mi vida, ahora tengo temor hasta de cruzar la vía, lo extraño es que siento una ansiedad por segundos que luego se me quita, pero luego vuelve y me da y me mantengo como un sube y baja todo el día, sin poder mantenerme completamente tranquila.

La verdad esta experiencia ha sido la peor de mi vida y quisiera saber como puedo llegar a superarla.

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