¿Cómo puedo curar la ansiedad y volver a tener el control de mi mismo?

Sufro de ansiedad desde hace aproximadamente año y medio, no he ido al médico, no me gusta realmente que nadie se entere de mi condición porque empiezan a tratarme como un enfermo, en fin, el hecho es que quisiera saber cómo controlar la ansiedad y de cómo puedo volver a tener el control, realmente quiero volver a tener el control de mi mismo ya que me he vuelto una persona irascible, desconfiada y muy peliona con  los demás, lo peor de todo es que yo antes no era así.

Por favor ayuda.

 

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