¿Cómo puedo curar los síntomas de la ansiedad y de sentirse separado de si mismo?

Últimamente las cosas van peor que de costumbre, he tenido una ruptura sentimental demasiado fuerte que siento que se ha llevado mi vida, lo peor de todo para mi ha sido esta experiencia de sentirse separado de sí mismo, es decir, siento que ya no soy yo y que hago cosas que jamás habría hecho.

A esto se une una ansiedad permanente que tengo sobre el curso de mi vida y mis salud, quisiera saber como puedo curar los síntomas de la ansiedad y de este modo empezar a recuperar mi vida.

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