Como puedo quitar la ansiedad

Sufro la ansiedad desde hace ya mas de un año y quiero saber de que forma puedo quitar la ansiedad de mi vida ya que estoy desesperado y ya no se que es lo que puedo hacer.

Siento unas sensaciones horribles, como si viviera en otro mundo o en un sueño, además tengo un miedo horrible a poder volverme loco y esto es una pesadilla. Por las noches no puedo dormir  y ya no quiero seguir mas así.

Necesito saber de que forma quitar la ansiedad y olvidarme de todos los síntomas de esta ansiedad.

Estoy tomando unas pastillas pero no me hacen absolutamente nada, solo me ayudan a dormir por la noche pero por el día estoy fatal por la ansiedad y necesito ayuda buena

Muchas gracias por esta página.

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