Formas de detectar la ansiedad y sus síntomas

Muchas personas no saben que tienen ansiedad cuando sientes los primeros síntomas de la ansiedad, empiezan a sentir una serie de síntomas que no son muy intensos ni muy frecuentes, y que no saben muy bien porque vienen. En algunas ocasiones empiezan a notar como mareos, sueño, que les cuesta dormir por la noche, miedo a desmayarse, pero no se sabe muy bien porque es, hasta que un día buscan en internet o en el medico, y saben de que comienzan a tener ansiedad, otras personas no lo saben hasta que ya tienen la ansiedad más avanzada y no saben como pararla.

La ansiedad no es peligrosa, ni tampoco lo son sus síntomas, por eso no hay que tener miedo cuando se tiene ansiedad o cuando se comienza a tenerla.Es esencial saber detectar la ansiedad generalizada.

Pero es mejor saber los síntomas de la ansiedad, porque así cuando se empiece a tener esos síntomas se sepa porque es, y de esta manera es más fácil pararla y hacer que no vaya a más o bien curarla y hacer que se vaya la ansiedad.

Los síntomas más comunes de la ansiedad son: sudoración, despertares nocturnos, insomnio, mucho sueño, perdida del apetito o mucha hambre, dolor en el brazo izquierdo, pinchazos agudos en el pecho, dolores, opresión en el pecho, falta del aire, preocupaciones, como pensar en algo que no es verdad, obsesión, pensamientos que todo el rato en tu cabeza, y cuanto más quieres que salgan más están hay, preocuparnos si hablan de nosotros como si fuéramos el centro del mundo, mareos, miedos irracionales, miedo a desmayarnos, miedo a morir, sensaciones de irrealidad, mirarse al espejo y no recocerse a uno mismo, taquicardias, palpitaciones, sentir que el cuerpo te tiembla, dolor de cabeza, pinchazos fuertes cerca del corazón, partes dormidas del cuerpo…

Existen muchos más síntomas de la ansiedad, pero estos son los más comunes, y si sientes esto lo más seguro es que tengas ansiedad.

Recuerda que la ansiedad no es peligrosa ni tampoco lo son sus síntomas, pero lo hace pasar tan mal, que mejor curar lo antes posible, con paciencia.

Formas de detectar la ansiedad y sus síntomas

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