La ansiedad hace que seamos negativos

Tener cambios de humor y estas de mal humor cuando se sufren trastornos de ansiedad es muy común, igual que cuando hay cambios estacionales como lo es el cambio de invierno a primavera, todo eso altera un poco nuestro y estado de animo, haciendo que estemos más nervioso.

Normalmente los cambios de humor suelen ser pesimistas, negativos.

La ansiedad siempre nos hará estar en un estado de pesimismo, de negatividad, lo que traerá estados de mal humor y de ganas de discutir sobretodo con las personas más cercanas, porque la ansiedad nos hace estar en un estado de irritabilidad, de rabia y muchas veces no nos damos cuenta.

Por eso el mal humor que nos hace sufrir la ansiedad es por lo que necesitamos más compresión de parte de las personas que nos rodean y que están a nuestro lado, pudiendo así sentirnos más seguros con ellos.

Es muy importante toda aquella comunicación verbal con las personas que convivimos y las que forman parte de nuestro circulo de amistad, ya que esas personas notarán eso que nos pasa del mal humor, y para que no piensen que es algo personal con ellos y que no crean que estamos enfadados por su culpa, es muy importante que nos sentemos y que hablemos con ellos sobre el tema de nuestro mal humor, ahí que hacerles ver y entender que estamos teniendo un pequeño problema que nos hace sentirnos asi y probablemente si estamos de mal humor, podrán saber que no es por ellos, que es porque tenemos ansiedad y es un síntoma muy común, pero intentaremos hacer que esa irritabilidad y ese mal humor nos dure lo menos posible.

Por eso la comunicación con esas personas es muy importante para sepan que al sufrir ansiedad y al estar de mal humor no es por culpa de las personas que conviven con nosotros, que solo es por la ansiedad que tenemos y que necesitamos compresión, paciencia y que entienda que todo esto que nos pasa no es pasividad si no es por los trastornos de ansiedad que nos crean todo este mal humor, toda la negatividad y todo el pesimismo.

Un día volveremos a estar de buen humor como el que teníamos antes y nuestra positividad.

Fuentes del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=VlEJDH_FT3U

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