la ansiedad no me deja respirar bien. tengo miedo a morirme

Tengo ansiedad desde hace 4 años y ahora resulta que vuelve a aparecer un síntoma nuevo y estoy mucho peor que otras veces.

Tengo un síntoma horrible que es  como si no me dejara respirar bien y un miedo horrible a poder morirme de un momento a otro.

Estoy muy alterado durante todo el día y estoy muy asustado con todo esto.

Cuando aparece esa sensacion que no me deja respirar, me pone muy nervioso y hace que mi cabeza se sature muchísmo. Vienen pensamientos horribles a mi cabeza como si me fuera a morir.

Antes solo eran taquicardias y dolor de cabeza, pero ahora los síntomas son mucho peores.

Necesito su ayuda porfavor.

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