La despersonalizacion hace que no te reconozcas

Muchas personas se miran al espejo o en una foto y no se reconocen a si mismos, esto se llama despersonalización, y es muy normal en la ansiedad. Muchas veces da miedo porque no es un síntoma o algo que conozcamos, como un mareo, que es otro síntoma más de la ansiedad, pero es algo que conocemos con o sin ansiedad, pues la despersonalización como no es algo que hayamos tenido muchas veces, pues lo vemos como algo que no es normal y nos da un poco de miedo, pero no hay que preocuparse y mucho menos tener miedo, porque es un síntoma muy común de la ansiedad, pero aun así, cuando nos pasa esto nos sentimos confundidos y aturdidos, porque es raro verse al espejo y aunque sabes que eres tu, no parece que seas tu.

No es muy recomendable buscar que significa despersonalización por internet, porque es un termino no muy agradable, y esa información no suelen hacernos mucho bien con la ansiedad, ya que cuando tenemos trastornos de ansiedad, las noticias desagradables nos suelen afectar de una manera no muy buena, y es mejor esperar a que tu ansiedad se cure.

La despersonalización no es un síntoma grave ni peligroso, aunque no hay ninguno en la ansiedad que sea grave o peligroso, la despersonalización o no reconocerse a uno mismo es un síntomas muy normal en la ansiedad, así que puedes estar tranquilo, ya que no te ocurrirá nada.

Cuando uno no se reconoce a si mismo, se mira al espejo, es consciente de que ese que se mira al espejo es el, pero a la vez no parece que sea el, como si algo hubiera cambiado, sentir eso es muy desagradable, y cuanto más quieres reconocerte, menos te reconoces, son como las preocupaciones que nos hacen tener la ansiedad, cuanto más queremos que esas preocupaciones y pensamientos se vallan, más intensos y frecuentes se hacen, pues con la despersonalización pasa lo mismo, así que no temas porque es normal y no te va a pasar nada malo.

La despersonalización hace que no te reconozcas

Un pensamiento en “La despersonalizacion hace que no te reconozcas

  1. Erick Eduardo

    a mi me pasa & estoy muy asustado luego siento que me dicen las cosas & enseguida se me olvidan como que no estoy poniendo atencion :C ayudaa!

    Responder

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *