No quiero dormir en las noches y no puedo respirar debido a la ansiedad

He padecido desde hace poco tiempo de unas extrañas sensaciones, la verdad no quiero dormir en las noches, me da miedo de que me pase algo a mi o a mi familia mientras yo estoy dormida, pienso cosas muy extrañas y la verdad siento muchos temores.

Al empezar a acrecentar mi ansiedad no puedo respirar y siento que me ahogo, mi esposo se encuentra muy preocupado por mi estado de salud y considera que debo ir al médico pero por supuesto, no quiero tomar pastillas que me dopen ni nada por el estilo.

¿Qué puedo hacer?

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