Padezco de ansiedad ¿Cómo puedo curarla?

Hola, me llamo Gloria y tengo 40 años, no he sido una persona depresiva, por el contrario, me considero alegre y despreocupada, sin embargo desde hace seis meses he empezado a padecer algunos trastornos tanto físicos como emocionales, incluso he estado bastante intranquila y he empezado a beber para tratar de contrarrestar la ansiedad, sin embargo no quiero volverme alcohólica así que quisiera saber si sufro de ansiedad, como curarla para dejar de lado completamente esta enfermedad y estar de nuevo tranquila y alegre, como siempre he sido, sin necesidad de ingerir sustancias nocivas para mi salud. Muchas gracias.

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