Reprogramar el subconsciente para curar la ansiedad

Debes de ser consciente de que la ansiedad no es peligrosa, pero puede ser muy molesta y hacernos creer cosas que no son, cogiendo miedos o intentado esquivar situaciones de nuestra vida cotidiana.Para vencer ese miedo debemos aprender a reprogramar el subconsciente.


Para aprender a reprogramar el subconsciente, primero debemos darnos cuenta de que todos los miedos causados por la ansiedad no son para nada reales, y que nada nos puede ocurrir por culpa del trastorno de ansiedad. Estos miedos tienen el nombre de: miedo irracional.

Nuestro miedo es el que alimenta a la ansiedad y la ansiedad se alimenta de ese miedo, por eso tenemos que cortarlo de alguna forma, por ejemplo: dejar de tener miedo a ese miedo, así dejaremos de tenerle miedo a la ansiedad y sus síntomas.

Un ejemplo muy claro es: Cuando somos pequeños y nuestros padres nos meten miedo para irnos a la cama pronto o para que comamos la comida, diciéndonos que vendrá el hombre del saco o el hombre del armario, cuando nos damos cuenta, ya somos mayores y vemos que ese ser malvado como el hombre del saco no existe, pues con la ansiedad pasa lo mismo.

La ansiedad nos crea miedos irracionales en el subconsciente pensando que vamos a sufrir mareos por culpa de la ansiedad en la calle, o que vamos a sufrir una ataque de pánico en el mismo lugar de siempre. Cuando vayamos viendo que ese miedo que nos parece tan real no lo es , sera cuando podamos reprogramar el subconsciente y superar el miedo.

Los trastornos de ansiedad se basan en que el subconsciente interpreta que hay peligros donde no los hay y por eso la ansiedad poco a poco se va alimentando de miedos y mas miedos. Esto conlleva a que la ansiedad se vuelva un circulo viciosa.

Los trastornos de ansiedad no nos van hacer ningún daño, y es por eso que tenemos que reprogramar el subconsciente para curar la ansiedad y dejar así nuestra ansiedad aparcada de una vez por todas.

Cuando seamos capaces de reprogramar el subconsciente, seremos capaces de vivir sin ansiedad.

Fuente del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=etrH6dzfR7Y

Un pensamiento en “Reprogramar el subconsciente para curar la ansiedad

  1. dora tello

    hola mi nombre es dora de colombia desde hace 9 meses padesco de ansiedad con agorafobia he visto tus videos en yotube y me haz tranquilizado mucho ya que ni los sipcologos ni saben ni entienden por lo que uno esta pasando cuando yo le comento sobre los sintomas hasta lo miran raro y en una ocasion una sipcologa se reia de mis sintomas. pero  ya mis sintomas han disminuido pero no puedo quitarme los penasmientos negativos como miedo a perder el control en la calle y a volverme loca dame un consejo erik muchas gracias Dios te bendiga…?.
     
     

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