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Los miedos por ansiedad son muy comunes en los trastornos de ansiedad generalizada

Los miedos por ansiedad son totalmente normales y son muchos los síntomas que conlleva sufrir un trastorno de ansiedad generalizada. Las personas que sufren de ansiedad, también sufren miedos, que aunque son irracionales, pueden hacer que nosotros mismos creamos que tenemos alguna enfermedad o que vamos a sufrir un infarto en cualquier momento. En muchos casos, las personas que sufren este trastorno, suelen ser un poco hipocondriacas y ese es uno de los motivos por los cuales cogen miedos que, en verdad no deberían preocuparnos en nuestra vida diaria. Estas personas viven con un miedo constante y un temor que les hace crear diferentes tipos de fobias. A estas fobias, si le sumamos la propia ansiedad, nos pueden hacerlo pasar realmente mal.

Miedo por ansiedad

Los miedos por ansiedad son muy comunes, cuando una persona sufre un trastorno de ansiedad generalizada, lo primero a lo que se aferra es a la esperanza de curar la ansiedad de un día para otro, pero lo que no saben, es que esto no es así. La ansiedad no se cura de un día para otro ni mucho menos en un mes, la ansiedad se cura poco a poco y siguiendo un método para la ansiedad y en todo caso, acompañarlo con la medicación que el psiquiatra o especialista nos recete.

Quiero que todos vosotros, que seguramente estáis sufriendo miedo por culpa de la ansiedad, sepáis cuales son los miedos más comunes que una persona con ansiedad puede experimentar:

 

Miedo a sufrir un infarto

Miedo a desmayarse

Miedo a volverse loco

Miedo al miedo

Miedo a sufrir una enfermedad

Existen muchos otros miedos y quizás nunca acabaríamos la lista, pero los descritos arriba, suelen ser los más comunes. Espero que esta información os sirva de ayuda para curar la ansiedad.

Podéis ver lo que opinan las personas de yahoo respuestas: Tengo miedo por ansiedad

Miedo a la propia ansiedad y sus síntomas

Una de los principales motivos por los cuales las personas sufrimos ataques de ansiedad es por culpa del miedo a la propia ansiedad, la cual se va generando y va aumentando por culpa de esos miedos que invaden nuestra mente. El miedo a la ansiedad solo tiene un motivo: no queremos que los síntomas vuelvan una vez se han marchado. Estos síntomas aparecen y desaparecen a lo largo del día y si nosotros le cogemos pánico a los propios miedos, esos miedos cada vez serán más pronunciados y a la vez nos causarán más ansiedad.

No es muy complicado encontrar personas que tienen miedo a la ansiedad y cada vez son más las personas que les ocurre esto. Una de las preguntas de un usuario de la web es la siguiente:

“Después de 5 meses con ansiedad, no siento ninguna mejoría, mis peores síntomas son los mareos, la sensación de irrealidad y el aturdimiento mental. Cuando no tengo estos síntomas tengo miedos horribles a que aparezca de nuevo la ansiedad ¿Que puedo hacer?”

Los síntomas de la ansiedad son realmente horribles y cada vez más comunes en la sociedad, es por eso que la mayoría de síntomas son causados por los miedos.

El mayor miedo suele ser el propio miedo a la ansiedad, esto quiere decir que las personas tienen miedo a que en cualquier momento nos ocurra algo o suframos otra ataque de ansiedad y no podamos controlar los síntomas como: los mareos, la sensación de irrealidad, aturdimiento mental, taquicardias, palpitaciones, sudores o muchos otros síntomas.

El problema suele ser que las personas, no saben como deben curar la ansiedad, y eso también se convierte en un problema a la hora de afrontar los miedos.

Para que esto no nos ocurra, existen varias cosas que debemos saber:

Tener la mente ocupada en hacer cosas que nos gustan

Hacer algo de deporte para aliviar el estrés

No estar pensando todo el rato en que en cualquier momento pueden volver esos horribles síntomas que causan los trastornos de ansiedad.

Si ponemos en práctica estos simples consejos, veremos como al sufrir una crisis de ansiedad los síntomas no son tan pronunciados y los miedos van desapareciendo poco a poco con el tiempo.

Fuente del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=Q_b025z1MwE