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Miedo a hacer daño a alguien o perder el control

Las fobias y los miedos, son parte de los trastornos de ansiedad y las personas que sufren dicho trastorno, se ven envueltas en un miedo constante que en muchas ocasiones, les hace la vida más difícil y dejan de hacer su vida normal y las cosas que más les gustan. Por otra parte, estas fobias,como puede ser el miedo a perder el control, son fobias irreales, es decir, nada de eso va a pasar y no por tener ansiedad y pensamientos negativos, os vais a volver locos ni a perder el control y mucho menos a hacer daño a algún ser querido o familiar. Los trastornos de ansiedad son muy comunes en toda la población mundial y tienen cura, eso si, no de un día para otro, si no que, es un proceso lento y conlleva tiempo y fuerza de voluntad.

En el vídeo que habéis podido ver, os informo de los miedos y fobias más comunes que puede sufrir una persona con ansiedad, y uno de los más comunes es el miedo a perder el control y cometer alguna locura, es decir, hacer daño a alguien o a nosotros mismo. Desde ya, os puedo asegurar que la propia ansiedad no nos puede hacer perder en control ya que tan solo es un estado emocional y los miedos y fobias no son reales. Por lo tanto, tenéis que tener claro que todos esos pensamientos y miedos que ahora tenéis, en un futuro próximo formaran parte del pasado. Una vez hayáis curado vuestra ansiedad, todos estos miedos desaparecerán y no volverán más.

Las personas que sufren estos miedos y fobias, creen que van a hacer daño a alguien de su alrededor o que se van a autolesionar, pero la propia ansiedad no puede haceros daño y es por eso que en el vídeo anterior os he querido explicar el porque ocurren estas cosas y como debéis hacer para estar tranquilos. Espero que os haya ayudado. Un abrazo.

Miedo a hacer daño a alguien por ansiedad

Miedo a la muerte por ansiedad

Los trastornos de ansiedad generalizada nos pueden llevar a crear miedos, estos miedos son totalmente irracionales, aún así,no pueden jugar malas pasadas haciéndonos creer que vamos a morir de un infarto o cualquier otro tipo de enfermedad. En el siguiente vídeo explico el miedo a la muerte por ansiedad y el porque ocurren estas cosas y como se pueden evitar. Son muchas las personas que cuando sufren un trastorno de ansiedad, no saben muy bien que les ocurre y es por eso que necesitan estar informados y saber en todo momento cuales son los síntomas de la ansiedad y porque se generan. Como bien he dicho, la ansiedad nos puede hacer pasar malas jugadas y nuestra mente es una de las culpables junto a los pensamientos negativos.

Como habéis visto,en el vídeo explico el miedo a la muerte por ansiedad y como puede afectarnos, pero para nada es peligroso y nada nos puede ocurrir. Este miedo aparece por la propia ansiedad y siempre desaparece una vez se cura la ansiedad. Es normal tener este tipo de miedos por ansiedad y aunque creáis que no son normales,si que lo son, tanto que más del 80 por ciento de personas que sufren de ansiedad, tienen los mismos síntomas.

El miedo a la muerte por ansiedad puede aparecer por diversos motivos, uno de ellos es por pensar en que nuestro corazón palpita más rápido de lo normal, y tenemos miedo a sufrir un infarto, como bien he dicho, esto es totalmente normal y no por ello vais a sufrir un infarto ni vais a morir. Una vez hayáis curado la ansiedad, estos síntomas y fobias desaparecerán por completo.

Si queréis podéis hacer vuestras preguntas o dudas que tengáis en el foro de ansiedad

 

Fuente: Foro de ansiedad

Una forma natural de curar la ansiedad

Para saber si el método de curación de la ansiedad esta siendo efectivo es fácil, ya que existen muchas persona que pasan muchos meses y muchos años sometiéndose a tratamientos que no les hace mejorar, si no que simplemente mantienen su ansiedad estable, es decir aveces con más ansiedad y otras con menos, pero su ansiedad no se termina de curar.

Esto no tienen ningún sentido por una parte estamos gastando tiempo y dinero en una terapia que no nos hace mejorar. La ansiedad se cura siempre, si en un plazo de uno o dos meses no hemos notado una mejoría, es simplemente porque ese tratamiento no es el correcto, por lo menos para nuestro caso.

Por ello debemos saber que si vemos que el tratamiento para la ansiedad que tomamos y por el que estamos pagando y perdiendo tiempo no nos hace efecto, deberíamos de probar con otros remedios. Ya que existen muchos remedios los cuales nos pueden curar la ansiedad, y nos puede hacer vivir nuestras vidas como siempre, pero debemos tener en cuenta que el proceso de curación de la ansiedad es aquel en el que notaremos semana tas semana como los síntomas como son los miedos que estamos teniendo y la tensión nerviosa que estamos sintiendo van desapareciendo gradualmente, es decir cada vez son menores y con menos frecuencia y sobretodo menos intensos. Por ejemplo cuando hablamos de un dolor de cabeza, cuando aparece unas cinco veces al día, pues a la semana siguiente en vez de cinco veces al día te dolerá tres veces al día, cuatro veces al día o en lugar de ser un dolor de cabeza muy fuerte, puede ir siendo cada vez más ligero.

Así es como van a desaparecer poquito a poquito todos los síntomas, habiendo días mejores pero también días peores, y no dejarnos desanimar por esos días malos, ya que si tenemos días malos y días buenos, quiere decir que nuestra ansiedad se esta curando.

Remedio natural para curar la ansiedad

Los ataques de pánico son la manifestación de la ansiedad

Algunas personas del foro de ansiedad se preguntan cuales son los síntomas de los ataques de ansiedad y de los ataques de pánico, pero antes de saber cuales son esos síntomas deben saber que lo ataques de pánico y los ataques de ansiedad son la manifestación de la propia ansiedad. Además de que la ansiedad se manifiesta a cada persona de un modo diferente y cada persona siente los síntomas más comunes o esos síntomas pueden variar.

E decir por un lado tenemos los picos, los que son los ataques de pánico, por ejemplo una persona esta haciendo su vida con total normalidad y aparece un pico de tensión nerviosa o de tensión emocional que hace que la ansiedad salga de repente con una explosión de síntomas, es decir que aparecen muchos síntomas al mismo tiempo y en un corto espacio de tiempo.

Y por otro lado tenemos algunas personas la ansiedad les dura todo el día, pero sus síntomas son menos intensos pero la ansiedad dura todo el día, con sensaciones de mareos constantes, o miedos constantes, se notan más agitados constantemente, pero los síntomas son más suaves solo que el inconveniente es que esos síntomas les acompañan todo el día.

Por eso los síntomas que suelen sentir los que sufren ataques de pánico son: sudoración, mareo, dificultad para respirar, temblor, mucho miedo, visión borrosa, sensación de extrañeza, como que todo nos resulta extraño, embotamiento en la cabeza, notamos como nuestro latido cardíaco aumenta en frecuencia y en intensidad, entonces vemos todo extraño y tenemos una sensación de invasión, queremos salir corriendo de ese lugar donde nos a dado el ataque de pánico y algún que otro síntoma.

Lo único que luego o después esa persona que a presenciado ese ataque de pánico, nota después un cansancio, como un agotamiento porque a sido algo tan fuerte en poco tiempo, ya que a sido algo que a afectado tanto a los físico como a lo mental de la persona. La sensación que le sigue al cabo de un rato es dolor de cabeza, mareo o aturdimiento mental. Esto puede durar unos minutos o horas. Pero es muy normal estar cansado y sentirse extraño después de haber sentido un ataque de pánico.

la ansiedad se manifiesta con ataques de pánico

ansiedad, angustia y desesperación

Los trastornos de ansiedad llegan a ser muy molestos y aunque sean totalmente inofensivos, ya que no son peligrosos ni nada por el estilo, si que pueden llegar a crear una cierta desesperación en las personas que sufren de ansiedad generalizada. Estas personas, al ver que su ansiedad no se cura, empiezan a pensar en que todo va a ir mal y en que nunca van a poder salir de ella.

Es por eso que a partir de ese punto empieza la desesperación y todo lo ven oscuro. Creen que nada les va a salir bien o que todo lo que hacen esta mal. Es por eso que estas personas, tienen 2 problemas,: Ansiedad y angustia por culpa de la desesperación y para curar la ansiedad, primero de todo hay que acabar con esa angustia.

Son muchos los usuarios que me preguntan a diario si la ansiedad se cura, y mi respuesta siempre es y será la misma: SI, la ansiedad se cura, pero no de un día para otro, si no que conlleva una serie de técnicas y ejercicios que se deben realizar para llegar a entender que es lo que nos ocurre y así poder eliminar el problema de raíz.

Estas personas, sufren ansiedad y además se angustian al ver que su ansiedad no se cura o simplemente no disminuye. Esta desesperación es totalmente normal y comprensible, pero debéis evitar a toda costa que la angustia se haga aliada de la ansiedad porque si no, tendréis como bien he dicho, 2 problemas.

De esta manera, lo que debéis hacer es no pensar en que todo va ir mal, y empezar a cambiar ese pensamiento negativo por otro positivo. Sabemos que todos tenemos metas en esta vida, y que si somos positivos muchas de ellas se pueden conseguir, pero si somos negativos, nos costará mucho más conseguirla. Por lo tanto cuando esta angustia aparezca, debéis dejarla de lado y seguir haciendo vuestra vida normal, tenéis que estar totalmente tranquilos porque la ansiedad desaparecerá un día o otro.

Desesperación y angustia son  fruto de la ansiedad

La ansiedad generalizada y sus síntomas siempre tienen cura

La ansiedad tiene cura, aunque es verdad que puede llegar a ser un tratamiento largo y complicado, pero lo importante es acabar con la ansiedad de raíz. De esta manera, quiero responder a una pregunta de un usuario de la web: 

Quisiera saber si realmente la ansiedad se puede superar. Ya son 2 años con esta pesadilla y no siento ninguna mejoría. El medico me dice que tengo que acostumbrarme a vivir con la ansiedad pero es imposible vivir así. Te pido un consejo por favor. 

La respuesta a esta pregunta, y un consejo muy sabio que te puedo dar es el siguiente:

Intentar que cuando aparezcan los síntomas, miedos, fobias o esas preguntas, debemos de pensar en otras cosas y además seguir haciendo las tareas que tenemos pendientes, esto nos ayudará a evitar los síntomas en la mayor medida. Una de las cosas que es muy importante es la de no alimentar a la ansiedad, ya que si la alimentamos, los síntomas se irán agravando y al final si que nos costará más superar la ansiedad.

Debemos tener claro que la ansiedad tiene cura y que además, sus síntomas son totalmente irreales y que nada malo nos va a ocurrir, esto significa que los miedos y fobias, son irracionales. Por eso debemos de estar tranquilos y pensar en positivo, aunque es complicado, pero es un consejo el cual debemos tener siempre a mano. Una vez hayamos encontrado el método para superar la ansiedad, esos síntomas, miedos y preguntas que nos surgen, irán desapareciendo y todo estará bien.

La ansiedad tiene cura y es probable que en un principio, nos cueste encontrar un método para curar la ansiedad, pero una vez hayamos curado la ansiedad, como ya os he dicho, los síntomas desaparecerán y no volverán más. Tu vida volverá a ser la de siempre.

La ansiedad generalizada y sus síntomas se pueden curar

Los ataques de pánico nocturnos son normales en la ansiedad

Los ataques de pánico son síntomas producidos pos la ansiedad muy normales, se pueden tener tanto de día como por la noche. Las personas que sienten ansiedad y ataques de pánico, su calidad de vida baja, porque se les impide hacer su vida con normalidad.

Los ataques de pánico nocturnos son normales en la ansiedad, cuando se tienen ataques de pánico por la noche es normal, no hay nada porque preocuparse, tener este síntoma de la ansiedad, es porque al estar en la cama en un estado de tranquilidad, este estado se ve alterado de una manera un poco brusca, haciendo que el sistema nervioso se vea afectado por los nervios de la ansiedad, sintiendo taquicardias, falta de aire, un miedo irracional y algún que otro síntoma producido por la ansiedad.

Pero cuando se cure tu ansiedad, todo esto desaparecerá, tanto los ataques de pánico como los demás síntomas de la ansiedad.

La ansiedad no es peligrosa, no nos va a ocurrir nada, pero si que se pasa realmente mal, por eso debemos curar nuestra ansiedad poco a poco, superando los miedos irracionales y sus síntomas.

Cuando veamos que la ansiedad no nos hace ningun daño, veremos que no tenemos nada que temer.

La ansiedad siempre tiene cura, no hay porque preocuparse, porque no dura para siempre.

Cuando curemos nuestra ansiedad, poco a poco veremos como va desapareciendo los síntomas de la ansiedad, y como van siendo menos frecuentes y menos intensos, notando poco a poco una mejoría en nuestra vida y viendo como se nos va quitando ese peso, que es la ansiedad, de encima nuestro, dejándonos hacer aquellas cosas que nos gusta y que la ansiedad nos lo impide.

Para terminar con la ansiedad y curarla, hay que tener paciencia y terminar con el circulo vicioso al que nos somete la ansiedad.

Cuando hayamos curado la ansiedad, podremos hacer una vida con total normalidad.

Ataques de pánico nocturnos

Cada vez son más las personas que sufren ansiedad

Cada año que pasa con la crisis, aumenta de una manera un llamativa la cantidad de personas que sufren ansiedad, entre ellas, la gran mayoría que lo sufren son las personas jóvenes.

Muchas familias recortan cosas de su nivel de vida para poder poner un plato de comida cada día, y para tener un techo.

Los trastornos de ansiedad a aumentado en el ultimo año un 20%, comparado el 2012 con el 2013, donde los casos de ansiedad son más frecuentes por los posibles motivos que se a aumentado un 20% en la cantidad de personas que tienen ansiedad, sobretodo en jóvenes. Es posible que sea por la crisis económica que sufren las familias, porque actualmente muchas familias con niños pequeños, adolescentes y de más, tienen que dejar sus hogares, los desahucian, tienen que dejar de pagar colegios buenos a sus hijos, tengan que bajar su nivel de vida, tienen que dejar de irse de vacaciones, tienen que dejar de hacer las cosas que antes solían hacer.

Lógicamente hay muchas más preocupaciones por las que aumenta el porcentaje de trastornos de ansiedad entre las personas, como las que puede tener un estudiante o la preocupación que puede tener una madre. Existen muchas preocupaciones por las que todo esto ocurre, pero principalmente es por la crisis, por la cantidad de personas y familias que están preocupadas y su nivel de estrés y tensión aumentan. Todo esto termina haciendo que esas familias tengan estrés y terminen por aumentar su tensión emocional, lo que terminan por tener trastornos de ansiedad.

Muchas personas que aun viven bien, tienen la preocupación de verse como otras familia que están desahuciadas en la calle, con una mano delante y otras detrás. Todas estas preocupaciones hacen que toda esa tensión aumente y provoque cada vez más los casos de ansiedad entre las personas, y aveces de una familia entera.

Todas esas comeduras de la cabeza, de si me pasa esto, que si me echan del trabajo, si no puedo pagar la casa, casi todo son pensamientos negativos, que los produce la crisis que hay, por eso pasa lo que pasa, y por eso el porcentaje de personas que tienen ansiedad aumentan por cada año que pasa.

La preocupación producida por la crisis, termina por hacer que las personas sufran ansiedad, y limiten mucho las cosas que solían hacer.

http://www.youtube.com/watch?v=e6IQH1KXNjc

Fumar porros de Marihuana y Hachís causan ansiedad

Los ataques de ansiedad pueden ser causados por muchos factores pero hay algunos que son realmente malos como lo son los efectos rebote del hachís y la marihuana.

Estas drogas, a pesar de ser reconocidas como drogas blandas, siguen siendo una potente bomba para nuestro cerebro, ya que su alto contenido en THC y CBD, el cual actúa instantáneamente en nuestro organismo, son causantes de muchas ataques de pánico y crisis de ansiedad, tanto a largo como a corto plazo.

Muchos jóvenes buscan encontrar la relajación en la marihuana o en el hachís, pero han terminado encontrado mareos, taquicardias, mal estar y muchos más síntomas de la ansiedad.

Muchos se preguntan si fumar marihuana o hachís provoca ansiedad y la verdad que si, por los efectos que tienen y de como termina racionando nuestro cuerpo ante esa droga.

Al verse el sistema nervioso manipulado por estas drogas, hace que nos sintamos mal, es decir termina por provocarnos ansiedad, lo que nos hace sentir esos miedos, taquicardias, la falta de aire y cualquier otro síntoma de la ansiedad.

Si que muchas veces se trata en medicina para calmar el dolor, como si fueran analgésicos, para calmar el dolor y calmar algunas dolencias. Pero estas drogas, como el hachís y la marihuana, aunque sean drogas blandas, ayudan a favorecer la aparición de la ansiedad, lo que conlleva a sentir todos esos síntomas tan molestos y que nos hacen la vida complicada de ansiedad.

No solo nos puede causar ansiedad, si no que a la larga también podemos desarrollar enfermedades como la epilepsia, y muchos más trastornos y patologías mentales.

Con esta droga podemos encontrar efectos secundarios que no son los que estamos buscando, como lo son los trastornos de ansiedad.

Fuente del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=hzGfm4ZE19I

Los trastornos de ansiedad y sus peligros por los síntomas

La ansiedad y su síntomas pueden ser horribles y nos lo hace pasar muy mal, por eso tenemos que superarla pero con calma y poco a poco afrontando cada uno de los miedos irracionales que nos crea. Solo hay que afrontar ese miedo y cuando sintamos algún síntoma pasar de el, es decir dejarlo estar el solo desaparecerá.

Las pastillas no curan la ansiedad, solo alivian los síntomas, para curar la ansiedad hay que tener paciencia y tomárselo todo con más tranquilidad.

La ansiedad no es grave ni tampoco lo son sus síntomas, pero cuando comenzamos a tener los síntomas de la ansiedad hace que tengamos miedo, lo que hace que nos sintamos mal y queramos que se nos vaya la ansiedad de un momento a otro todos sus síntomas, por eso acudimos muchas veces a las pastillas y en muchas ocasiones empeoramos la ansiedad por tener tanta prisa en que se vaya.

No hay nada a lo que tener miedo de la ansiedad, tal como apareció también desaparecerá, pero puede que tarde en desaparecer y puede que no, depende de varios factores.

El único peligro de la ansiedad es como nos tomamos algunas noticias, como por ejemplo que te diga alguien alguna noticia un poco mala y nos baja la moral, esas noticias son las que nos hace sentir algo de ansiedad porque nos asustan y nos sentimos mal, lo que hace que empeoremos con la ansiedad. Por eso con el conocimiento adecuado se puede superar la ansiedad para siempre.

La ansiedad no es grave ni tampoco lo son sus síntomas, pero cuando comenzamos a tener los síntomas de la ansiedad hace que tengamos miedo, lo que hace que nos sintamos mal y queramos que se nos vaya la ansiedad de un momento a otro todos sus síntomas, por eso acudimos muchas veces a las pastillas y en muchas ocasiones empeoramos la ansiedad por tener tanta prisa en que se vaya.

Fuente del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=cQCVpfLJCw0