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pastillas y ansiolíticos para curar la ansiedad

Las pastillas de la ansiedad o ansiolíticos nos lo suele recomendar el siquiatra cuando detecta un trastorno de ansiedad generalizada, son muchas las personas a las que se les recetan varios tipos de pastillas o ansiolíticos diferentes, ya que hay varias diferentes y cada medico receta la marca que crea mas conveniente para el estrés, la ansiedad o la depresión, aparte de que la ansiedad por si sola crea esas dos cosas, tanto el estrés como la depresión.

Mi opinión sobre las pastillas para la ansiedad o ansiolíticos, son que no curan la ansiedad, mas bien los ansiolíticos lo único que hacen es reducir la sintomatología de la ansiedad mientras dura el efecto de la pastilla en si.

Si nos tomamos una pastilla o un ansiolítico, los síntomas de la ansiedad se reducirán bastante, pero esto no quiere decir que estemos curando nuestra ansiedad, simplemente estamos aliviando el síntoma ya que esa pastilla esta haciendo un efecto temporal que puede durar entre seis y ocho horas.

En el momento que se ha pasado el efecto de la pastilla que nos hemos tomado, los síntomas o el síntoma aparece de nuevo. Entonces mi modo de verlo es que las pastillas nos ayudan a curar la ansiedad, no digo que no se deba tomar pastillas cuando tenemos un trastorno de ansiedad, yo mismo estuve tomando pastillas, es decir ansiolíticos, me lo receto mi medico en su día. Pero en verdad los ansiolíticos son aditivos y según va pasando el tiempo nos podemos encontrar con dos problemas, es decir el primer problema el originario y principal que es el trastorno de ansiedad y un problema secundario que es la adicción que nuestro cuerpo ha generado hacia este tipo de fármacos como son los ansiolíticos, ya que en mi caso es la misma experiencia que tuve cuando tenia ansiedad.

Poco a poco termine con un problema, que fue el de terminar con las pastillas tomando menos dosis hasta dejarlas por completo y mi segundo objetivo fue curar la ansiedad. Aveces es necesario el uso de ansiolíticos pero no debemos acostumbrar nuestro cuerpo como si se tratará de algo habitual.

Para curar la ansiedad hay que hacerlo desde la raíz, desde el subconsciente.

Fuente del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=RBQZT9sinwg

La ansiedad generalizada y sus síntomas siempre tienen cura

La ansiedad tiene cura, aunque es verdad que puede llegar a ser un tratamiento largo y complicado, pero lo importante es acabar con la ansiedad de raíz. De esta manera, quiero responder a una pregunta de un usuario de la web: 

Quisiera saber si realmente la ansiedad se puede superar. Ya son 2 años con esta pesadilla y no siento ninguna mejoría. El medico me dice que tengo que acostumbrarme a vivir con la ansiedad pero es imposible vivir así. Te pido un consejo por favor. 

La respuesta a esta pregunta, y un consejo muy sabio que te puedo dar es el siguiente:

Intentar que cuando aparezcan los síntomas, miedos, fobias o esas preguntas, debemos de pensar en otras cosas y además seguir haciendo las tareas que tenemos pendientes, esto nos ayudará a evitar los síntomas en la mayor medida. Una de las cosas que es muy importante es la de no alimentar a la ansiedad, ya que si la alimentamos, los síntomas se irán agravando y al final si que nos costará más superar la ansiedad.

Debemos tener claro que la ansiedad tiene cura y que además, sus síntomas son totalmente irreales y que nada malo nos va a ocurrir, esto significa que los miedos y fobias, son irracionales. Por eso debemos de estar tranquilos y pensar en positivo, aunque es complicado, pero es un consejo el cual debemos tener siempre a mano. Una vez hayamos encontrado el método para superar la ansiedad, esos síntomas, miedos y preguntas que nos surgen, irán desapareciendo y todo estará bien.

La ansiedad tiene cura y es probable que en un principio, nos cueste encontrar un método para curar la ansiedad, pero una vez hayamos curado la ansiedad, como ya os he dicho, los síntomas desaparecerán y no volverán más. Tu vida volverá a ser la de siempre.

La ansiedad generalizada y sus síntomas se pueden curar

Hacer deporte ayuda a curar los trastornos de ansiedad

Muchas personas dicen que cuando hacen deporte tienen ansiedad, pero en realidad no es así, el deporte nos ayuda a curar la ansiedad, lo que pasa que hacer deporte hace que el corazón vaya rápido por el esfuerzo, y como la ansiedad nos hace tener palpitaciones y mareos entre otros síntomas, creemos que esa sensación que nos hace tener el deporte al forzar el cuerpo es la misma que la de la ansiedad, y aunque es así, porque el corazón se acelera, no es ansiedad lo que sentimos con el deporte.

El deporte tiene muchas cualidades beneficiosas para nuestra ansiedad, nos ayuda a curar nuestra ansiedad por que oxigena las células de nuestro cuerpo, así también como las que componen el sistema nervioso, por eso es tan importante hacer ejercicio cada día o casi cada día.

El deporte nos ayuda a liberar endorfinas, y las endorfinas lo que hacen es contrarrestar los niveles de cortisona, que la cortisol es la hormona de cuando se tiene estrés, depresión, ansiedad, es decir cuando los niveles de tensión son bastante elevados.

Por eso esas, endorfinas lo que van hacer es contrarrestar los niveles de cortisol, en resumen el deporte nos va a dejar mucho más relajados, lo que nos ayudará a dormir mejor, y a tener menos ansiedad.

El deporte además nos sube la autoestima lo que hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos, y veamos una gran mejoría en nuestra ansiedad, como vernos mejor físicamente, notamos poco a poco que somos más rapido, que tenemos más resistencia y tenemos más agilidad, al ver y notar estas cualidades en nosotros mismos, hace que tengamos más seguridad, lo que hace que la ansiedad se valla yendo poco a poco, notando que sus síntomas son menos intensos y que la ansiedad es menos frecuente, hasta el punto en que desaparece.

Hacer deporte nos ayuda con la ansiedad

La tensión arterial alta es normal en la ansiedad

Los trastornos de ansiedad y sus síntomas nos lo hacen pasar muy mal, entre ellos la tensión arterial alta, los síntomas de la ansiedad nos suelen hacer tener miedos irracionales y la tensión arterial alta es uno de ellos, por tenerla alta pensamos que nos pasará algo malo, o que tendremos una enfermedad, pero la verdad que tener la tensión arterial alta es normal, ya que cualquier esfuerzo que haga el cuerpo la tensión sube, y con la ansiedad ocurre lo mismo, los nervios de la ansiedad alteran nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso, lo que hace que la tensión arterial suba.

Así que no os preocupéis, no es peligroso, ni grave y  ni tenéis ninguna enfermedad, aunque los algunos médicos digan que no tienen nada que ver la tensión arterial alta con la ansiedad, o que hay que convivir siempre con la ansiedad porque no tiene cura, se equivocan, la ansiedad tiene cura y la tensión arterial alta es normal en la ansiedad, ya que es uno de sus síntomas.

Todos los días hay muchísimas negligencias medicas, por médicos incompetentes que no saben que decir y dicen eso para que se les tomen más enserio, pero terminan por hacer daño a muchas personas, pero también hay muchos médicos muy buenos y cualificados, que saben como atenderte y te dicen las cosas como son.

La ansiedad no es peligrosa, ni lo son sus síntomas, pero muchos síntomas nos crean miedos irracionales que nos lo hacen pasar muy mal, por eso lo mejor que podemos hacer es pasar de los síntomas de la ansiedad y seguir haciendo nuestra vida con normalidad.

No tengas miedo a la ansiedad, no te va hacer ningún daño, ten paciencia porque la ansiedad siempre tiene cura, pero en algunas personas tarda mas en curarse que en otras, la ansiedad no se va de un día a otro, ni tampoco existe una cura instantánea, la ansiedad se va poco a poco, perdiendo intensidad y frecuencia.

La tensión arterial alta es un síntoma normal en la ansiedad

Como curar las palpitaciones y las taquicardias

La ansiedad causa muchos síntomas al principio, que advierten al cuerpo de algo no va bien, como las taquicardias y las palpitaciones, pero es normal sentir eso cuando se sufre de ansiedad. Cuando empiezas a sentir esos síntomas hay que tomárselo con tranquilidad, y pasar de ello, como si tuvieras un rasguño que te duele, pero que sabes que se curara y se pasará, pos con los síntomas de la ansiedad es lo mismo, la ansiedad es la herida, y el dolor son los síntomas, con el tiempo, la ansiedad se curará y dejaras de sentir esas molestias, como lo son las taquicardias.

Un consejo es, que cuando sientas esas taquicardias, esas palpitaciones o mareos, o algún otro síntoma, no te pares a pensar en ello, pasa de esos síntomas, y haz tu vida con normalidad, veras como poco a poco ira desapareciendo las taquicardias o las palpitaciones, notarás como son menos intensas y como son menos frecuentes, haz tu vida con normalidad y no les des importancia, ya que ni la ansiedad ni sus síntomas son peligrosas, y no te van hacer ningún daño.

Aveces tarda más en desaparecer los síntomas pero aveces tarda menos, depende de como sea la persona, y como se tome sentir esos síntomas. Pero curaras las palpitaciones y las taquicardias, y dejarás de sentirlas con el tiempo, hasta que ya ni te acuerdes.

Así que no le temas a la ansiedad, porque no es peligrosa y no te va hacer ningún daño, solo te lo hace pasar mal y más si te preocupas por los síntomas y les haces caso.

Sentir taquicardias y palpitaciones es muy normal en la ansiedad, así que no te preocupes, porque se pasará, tarde o temprano se pasará, y habrá un día en el que no sientas esos síntomas, incluso que no te acuerdes de ellos, y sientas que vuelves a estar como siempre antes de empezar a tener esas molestias.

Estate tranquilo porque no te va a ocurrir nada malo, los síntomas de la ansiedad varían, pero ninguno de ellos te va hacer nada.

curar las taquicardias

Los síntomas de la ansiedad pueden variar

Los síntomas de la ansiedad pueden variar, un síntoma puede llevar a otro síntoma y así sucesivamente, también se puede tener un síntoma que se termine ese y volver a tener otro, es normal en la ansiedad. La ansiedad no tiene unas regla que se siguen, solo son síntomas que van y vienen a su aire, y varían, se pueden tener dos síntomas de la ansiedad, en ese mismo momentos, y se puede notar un síntoma y después otro, es muy normal.

Muchas personas se ponen nerviosas cuando sienten esto, pero no hay porque preocuparse, ya que la ansiedad no es peligrosas, pero si que es muy molesta. Los síntomas de la ansiedad pueden variar,

pero no hay que alarmarse ni nada de eso, ya se irán.

Sobretodo los síntomas de la ansiedad pueden variar, mientras estamos curando y eliminando la ansiedad de nuestras vidas, notareis como los síntomas se estancan, y no te hacen sentir ni mejor ni peor, pero es normal ya que se esta curando la ansiedad.

También podemos notar como los síntomas que solemos tener se cambian por otros síntomas que nunca habíamos tenido antes, la ansiedad y sus síntomas pueden manifestarse con otros síntomas, por eso podemos tener momentos en los que notamos la ansiedad mas fuerte o menos fuertes, como si fueran olas que suben y bajan.

Debemos saber que sentir otros síntomas es muy normal y que no pasa nada, porque si no nos hacemos conscientes de eso, nos puede volver a entrar el miedo y podemos volver a donde estábamos, aquella fase en la que el miedo irracional nos controla.

Por eso debemos conocer y saber todos los síntomas de la ansiedad, así cuando los suframos veamos que es normal y que forma solo de una tensión emocional denominada ansiedad, de esta manera no nos preocuparemos tanto y sabremos controlar mejor estos síntomas.

Fuente del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=bDueucPl_BM

Trastornos de ansiedad cuando se estudia y cuando se aceran los examenes

La ansiedad muchas veces aparece por forzar mucho nuestro cerebro al meterle información, esto le suele pasar a la mayoría de estudiantes cuando se acerca la temporada de exámenes, se ponen nerviosos y fuerzan la información cuando estudian, muchos empiezan a sentir los primeros síntomas de la ansiedad, como aturdimientos mentales, irrealidad y algún que otro síntoma más producido por la tensión al estudiar.

Los estudiantes sienten nervios cuando se acercan los exámenes, y en muchas ocasiones estudian más de lo que su cerebro puede asimilar, lo que va creando poco a poco un estado de tensión y estrés al tener un examen, y más si fuerzas la información que estudias, por eso cuando esto ocurre y se empieza a sentir una cierta tensión y agobio, lo mejor que se puede hacer es salir a la calle para oxigenar un poco el cuerpo y distraerse para desconectar, el deporte va muy bien para liberar tensión. Veréis que cuando valláis otra vez a estudiar, os entrará mejor en el cerebro la información que debéis estudiar, y notareis como estaréis más tranquilos.

La ansiedad no es peligrosa ni tampoco lo son sus síntomas, pero nos lo hace pasar muy mal y más cuando tenemos algo tan importante como los exámenes. Por eso lo que debemos hacer es tomarnos con tranquilidad los exámenes, ir estudiando pero poco a poco, cuando veamos que estamos agobiados y tensos, en vez de forzar más el cerebro, debemos distraernos y desconectar, para que es e nivel de tensión baje.

Para las personas que empiezan a sentir esos síntomas deben saber que la ansiedad no es peligrosa, ni sus síntomas son graves, pero lo que produce la ansiedad son pensamientos que te hacen creer que algo malo te va a pasar, o que estas enfermo y que vas a morir, pero en verdad no es así, solo es la ansiedad haciéndote creer que eso es real cuando no lo es.

Todos los síntomas de la ansiedad desencadenan algún miedo irracional, por eso hay que ser consciente de que no ocurre nada malo, que no es peligrosa la ansiedad, cuando sintáis esos síntomas, simplemente no les hagáis caso, seguir haciendo lo que estáis haciendo, salir a la calle, distraeros y liberar esa tensión, os sentiréis mucho mejor después.

Vídeo: Sufrir ansiedad en los exámenes

Los ataques de pánico nocturnos son normales en la ansiedad

Los ataques de pánico son síntomas producidos pos la ansiedad muy normales, se pueden tener tanto de día como por la noche. Las personas que sienten ansiedad y ataques de pánico, su calidad de vida baja, porque se les impide hacer su vida con normalidad.

Los ataques de pánico nocturnos son normales en la ansiedad, cuando se tienen ataques de pánico por la noche es normal, no hay nada porque preocuparse, tener este síntoma de la ansiedad, es porque al estar en la cama en un estado de tranquilidad, este estado se ve alterado de una manera un poco brusca, haciendo que el sistema nervioso se vea afectado por los nervios de la ansiedad, sintiendo taquicardias, falta de aire, un miedo irracional y algún que otro síntoma producido por la ansiedad.

Pero cuando se cure tu ansiedad, todo esto desaparecerá, tanto los ataques de pánico como los demás síntomas de la ansiedad.

La ansiedad no es peligrosa, no nos va a ocurrir nada, pero si que se pasa realmente mal, por eso debemos curar nuestra ansiedad poco a poco, superando los miedos irracionales y sus síntomas.

Cuando veamos que la ansiedad no nos hace ningun daño, veremos que no tenemos nada que temer.

La ansiedad siempre tiene cura, no hay porque preocuparse, porque no dura para siempre.

Cuando curemos nuestra ansiedad, poco a poco veremos como va desapareciendo los síntomas de la ansiedad, y como van siendo menos frecuentes y menos intensos, notando poco a poco una mejoría en nuestra vida y viendo como se nos va quitando ese peso, que es la ansiedad, de encima nuestro, dejándonos hacer aquellas cosas que nos gusta y que la ansiedad nos lo impide.

Para terminar con la ansiedad y curarla, hay que tener paciencia y terminar con el circulo vicioso al que nos somete la ansiedad.

Cuando hayamos curado la ansiedad, podremos hacer una vida con total normalidad.

Ataques de pánico nocturnos

La ansiedad y los trastornos bipolares

En un cuadro de ansiedad varían mucho los síntomas dependiendo de como sea la persona y el grado de ansiedad que sufren, lo que incluye a que la ansiedad sea más intensa o menos intensa.

Tener cambios de humor y sentirse bien y con energía muchos días o un solo día, y al siguiente día o día después encontrarse de bajón, sin ganas de hacer nada, son síntomas muy comunes en la ansiedad, ya que la ansiedad es tensión emocional, es muy normal sentirse de una manera y al día siguiente o al rato siguiente de otra, eso varia muchísimo.

Aveces confundimos los estados anímicos de la ansiedad con otros trastornos como es el trastorno bipolar, por lo cambios de humor que nos produce y nos hace dudar en lo que tenemos.

La ansiedad siempre produce muchas dudas en casi todo lo que nos rodea y en cierto modo nos hace desconfiar.

La ansiedad no son todos los días igual, un día se pueden sentir dolores muy fuertes y al otro puedes sentir que no pasa nada y verte con energía, pero también un día puedes sentir miedos irracionales por dolores de cabeza, mareos o lo que sea y estar 3 o 4 o más días así.

Si por ejemplo sientes esos síntomas y no estáis seguros de lo que pueden ser, es mejor ir al medico que hagan una revisión, y diagnostiquen mejor lo que te ocurre, pero sentir esos cambios de humor, es muy normal en la ansiedad.

Por eso no hay porque preocuparse la ansiedad siempre tiene cura, y los síntomas de la ansiedad, no son graves. Pero saber que sentir esos cambios de humor es muy normal y común en la ansiedad, pero tener paciencia, esto no dura para siempre, y veréis con el tiempo que la ansiedad siempre se cura, porque curareis la vuestra.

La ansiedad y los trastornos bipolares

La fobia social y los síntomas de la ansiedad

La ansiedad generalizada y la fobia social en cierto modo van unidas, la ansiedad crea fobias y entre ellas las fobias sociales, y la fobias sociales crean ansiedad.

Cuando una persona tiene fobia social y siente los síntomas de la ansiedad,  como sentir mareos, la tensión aumenta, el ritmo cardíaco se acelera y todos esos síntomas de la ansiedad. También hay personas que simplemente son tímidas, tienen miedo a comunicarse o a exponerse ante otras personas, y no sienten ansiedad en cualquier momento del día ni nada, solo sienten ansiedad en ese momento, cuando tienen que relacionarse y son personas tímidas.

Tenemos que reprogramar nuestra mente, ya que el subconsciente no esta diciendo que hay un peligro cuando hablamos con esas personas, o exponerse delante de muchas, ya sea para presentar un trabajo, como para pedir hora.

El peligro del que nos intenta informar nuestro subconsciente es que alomejor no vayamos bien vestidos, que tengamos algo en la cara, que el pelo este despeinado o algo, y eso es lo que en muchas ocasiones nos dan fobias sociales.

Para acabar con este problema solo hay que vencer a la ansiedad, o reducir la ansiedad para que sus síntomas sean menos intensos. La ansiedad a muchas personas les causa fobia social, es decir, sentir miedo cuando estamos rodeados de gente, como hablar el publico o cuando nos tenemos que relacionar con otras personas.

La fobia social es tener trastornos de ansiedad con sus respectivos síntomas,en determinados sitios.

Sentir fobia social es cuando nos expresamos y sentimos miedo al hablar en publico, en otros casos hay personas a las que le dan mucho miedo hablar con su propia familia o cuando hay una cena familiar, aunque ya son casos un poco severos.

Para acabar con la fobia social hay que acabar con la ansiedad, ya que la fobia social viene de la ansiedad generalizada que nos hace que tengamos inseguridad en nosotros mismo y sintamos ese tipo de miedo a la hora de relacionarnos con otras personas.

Curar la ansiedad y la fobia social