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Miedo a poder tener un infarto o miedo a la muerte por la ansiedad

Muchas personas que sufren ansiedad, tienen muchos miedos dependiendo de los síntomas que tengan, ya que los síntomas de la ansiedad depende mucho de como sea la persona y del grado de ansiedad que tenga. Como el miedo a sufrir un infarto o a morirse, este miedo aparece en muchas personas que tienen una serie de síntomas muy parecidos como las palpitaciones, las taquicardias, el dolor en el pecho, los pinchazos en el pecho o la opresión que aparece en el pecho. Cuando se sienten estos síntomas y se tiene ansiedad, nuestro subconsciente tiende a que sintamos miedo a sufrir un infarto a morir.

Un consejo para aquellos que tienen ansiedad y tienen esta serie de síntomas que les da miedo poder sufrir un infarto o poder morirse, y es que de primero sepan que la ansiedad por si sola no provoca ningún infarto ni la muerte, es decir la ansiedad no es peligrosa ni grave, así que podéis estar totalmente tranquilos porque no os va a pasar nada.

Por otra parte la ansiedad no causa ninguna enfermedad, y mucho menos un problema cardíaco, así que no tengáis ningún miedo cuando sintáis palpitaciones, taquicardias, pinchazos en el pecho o una opresión, porque no os ocurrirá nada malo, incluso tiene su parte positiva.

Por ejemplo si os dais un paseo en bicicleta, haciendo un esfuerzo, cuando paréis tendréis las mismas pulsaciones y taquicardias que sentís con la ansiedad. Y eso es lo positivo, ya que estáis trabajando al corazón y estáis oxigenando la sangre y a vuestro cerebro.

Así que cada vez que aparezcan esas taquicardias y esas palpitaciones, en vez de verlo como algo negativo, verlo como algo positivo, como pensar que estáis ejercitando vuestro el corazón. Ya que la ansiedad no os va a provocar nada malo, ni mucho menos os provocará un infarto ni la muerte, ya que solo son síntomas frutos de la ansiedad lo que lleva a ese tipo de miedo.

Miedo a la muerte por ansiedad

la ansiedad no me deja respirar bien. tengo miedo a morirme

Tengo ansiedad desde hace 4 años y ahora resulta que vuelve a aparecer un síntoma nuevo y estoy mucho peor que otras veces.

Tengo un síntoma horrible que es  como si no me dejara respirar bien y un miedo horrible a poder morirme de un momento a otro.

Estoy muy alterado durante todo el día y estoy muy asustado con todo esto.

Cuando aparece esa sensacion que no me deja respirar, me pone muy nervioso y hace que mi cabeza se sature muchísmo. Vienen pensamientos horribles a mi cabeza como si me fuera a morir.

Antes solo eran taquicardias y dolor de cabeza, pero ahora los síntomas son mucho peores.

Necesito su ayuda porfavor.

Ansiedad y sintomas horribles como miedo a morir

Saludos. Gracias por la informacion. Muy cierto la mayoria de los syntomas los sufro yo por culpa de la maldita ansiedad. Especialmente el de entumecimiento es bastantemente horrible , ahora me pregunto es normal que todos estos sintomas me ocurran cuando no estoy tomando el clonazepam? tambien tomo la paroxetina pero al no poder consequir mis recetas paso por todos los sintomas que antes mencionaste.

También tengo mareos durante el día y miedo a poder morirme

Yo empece atomar la paroxetina en 1995 y el clonazepam en el 2000 en mayo del 2011 deje los medicamentos mencionados abruptamente todo un infierno hasta la fecha.

Saludos y buena suerte.