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volverse loco con la ansiedad

Son muchos los usuarios que me preguntan a diario cosas sobre ansiedad, me cuentan sus experiencias y también me explican sus miedos y fobias. Es por eso que en el siguiente vídeo he querido explicar porque ocurre esto y como debéis hacer para que esos miedos os dejen de perseguir.

Hoy nos vamos a centrar en el “miedo a volverse loco por ansiedad” , ya que son muchas las personas que sufren estos temores y por lo tanto, si ponéis en práctica lo que os explico en el vídeo, conseguiréis reducir la ansiedad y también acabar con esos miedos a perder el control.

En primer lugar, deciros que no es nada malo y no es peligroso sufrir estos miedos, son parte de los trastornos de ansiedad generalizada y una vez curéis vuestra ansiedad, todos estos miedos y fobias desaparecerán por completo. En segundo lugar, también tenéis que saber, que este miedo a volverse loco, aparte de ser fruto de la propia ansiedad,también es creado por nuestro estado emocional. Nuestro estado emocional es el principal motivo por el cual tenemos estos pensamientos negativos y por lo tanto debemos empezar a hacer cosas para que este estado emocional cambie y suba la autoestima.

Los trastornos de ansiedad además de ser molestos, también nos pueden hacer creer que vamos a perder el control en cualquier momento, pero para nada es así. Estos pensamientos son totalmente inofensivos y nada malo nos pueden hacer. Estar tranquilos y seguir haciendo vuestra vida normal, cuando esto ocurra, tenéis que estar tranquilos y desviar vuestro pensamiento hacía otro lado.

Espero que el vídeo os sirva de ayuda.

Miedo a volver loco por la ansieda

¿Es posible volverse loco por culpa de la ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son realmente agobiantes y pueden llegar a causar síntomas de los cuales, aunque no son reales, nos lo pueden hacer pasar muy mal. Estos síntomas se pueden manifestar de diferentes formas, dependiendo del estado de animo de la persona o de si es una persona más débil o más fuerte. Aunque en verdad estos síntomas no son peligrosos, muchas personas experimentan un grado de ansiedad tan elevado que si que llegan a ser preocupantes y derivan a síntomas como: miedo a volverse loco por ansiedad , a no poder dormir , o incluso a dormir y despertar en mal estado.

En las personas que sufren trastornos de ansiedad, esta es una de las mayores preocupaciones que puede haber, el miedo a volverse loco o loca, afecta a muchas personas con ansiedad y es de vital importancia empezar a dejar de darles importancia a estos síntomas que no son reales y que nada nos pueden hacer.

Lo primero que se debe hacer, es dejar de buscar información en internet sobre estos síntomas y entender que mientras más información se busque, más cosas raras encontraremos y entonces llegaremos a creer que tenemos una enfermedad o que algo malo nos va a pasar. Lo que se debe de tener claro es que no es malo ni es peligrosa tener estos síntomas. Es normal sufrir estos síntomas con la ansiedad y además , es importante que cuando esto nos pase, no le demos importancia y sigamos haciendo nuestra vida con total normalidad. Hacer nuestras tareas y las cosas que más nos gusta no debe de ser un impedimento, y debemos hacerlas si o si. Una vez hayas curado tu ansiedad, todos estos miedos y fobias desaparecerán y no volverán más.

Volverse loco por ansiedad